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Introducción: La práctica de Asanas y Vinyasas La práctica de asanas y vinyasas es posiblemente la parte más conocida del yoga en la actualidad. Raro es el centro o escuela de yoga que no tiene influencias de Krishnamacharya y su enfoque único sobre asanas y vinyasas. Pero ¿se está practicando/enseñando los asanas (posturas) y vinyasas (progresiones/encadenamientos)Leer más

En esta ocasión comparto la entrevista que nos hizo Noelia de Insayoga, amiga y compañera de formación con Srivatsa Ramaswami, aprovechando el encuentro que tuvimos en Madrid en un curso con Steve Brandon, autor del Manual práctico del Yoga Vinyasa Krama.Leer más

Traducción del newsletter de abril de Srivatsa Ramaswami, donde explica las diferentes actividades de la mente y cómo son clasificadas según Patanjali en función de si conducen o no hacia la consecución de los objetivos.Leer más

SAMKHYA UNA INTRODUCCIÓN A LA FILOSOFÍA DEL YOGA El yoga es un método práctico que está sustentado en una filosofía. Dicha filosofía es el Samkhya. Cualquier estudiante o profesor de yoga tarde o temprano tendrá que echar un vistazo a los fundamentos en los que se sustenta su práctica. A continuación traduzco el newsletter de mi profesorLeer más

Para Krishnamacharya una buena respiración es fuente de salud y una mala respiración genera enfermedad. Parece una afirmación vaga, pero viniendo del padre del yoga hay que tenerla en consideración. Sólo al cabo de años de práctica percibiremos la importancia de tal afirmación. A continuación te dejo este tutorial sobre pranayama guía para iniciarte.Leer más

Extensa entrevista a Srivatsa Ramaswami sobre la gran variedad en las enseñanzas de Krishnamacharya.Leer más

YOGA PARA LOS ORGANOS INTERNOS por Srivatsa Ramaswami Traducido por Blanca San Román Artículo de un valor inconmensurable escrito por Srivatsa Ramaswami que nos entregó en el primer curso que hice con él. Donde explica todos los procedimientos que tiene el yoga para el cuidado de los órganos internos. Ahora Blanca San Román lo ha traducido al castellano.Leer más

La postura sobre la cabeza o sirsasana es una de las principales posturas y más representativas del yoga. Según mi profesor Srivatsa Ramaswami es un procedimiento de suma importancia para la salud y se recomienda su práctica diaria.Leer más

Si tuviera que decir qué significa Vinyasa Krama, diría: fácil, efectivo y con el mínimo perjuicio. Principios universales, no sólo del movimiento humano sino del trabajo. Por eso llegar a conseguir nuestros objetivos a través de tareas que no supongan una dificultad extrema y que aporten el beneficio o efecto deseado es todo un logro.Leer más

Hoy me gustaría hablar de cómo y porqué  el yoga vinyasa krama trabaja la mejora de la respiración, una función de suma importancia para nuestro cuerpo y nuestro bienestar.Leer más