CONÓCEME
SOY ÓSCAR MONTERO
ÓSCAR MONTERO PROFESOR DE YOGA VINYASA KRAMA
Desde hace más de 20 años, el yoga es una parte central de mi vida. Lo que empezó como una actividad física atractiva se convirtió en pasión y estilo de vida. Soy Óscar Montero, y el yoga ha transformado mi cuerpo, mi mente y mi forma de enseñar.
YOGA Y CIRCO: EQUILIBRIO EN MOVIMIENTO
Mi primer contacto con el yoga fue durante mis estudios en INEF, sin experiencia previa, y despertó mi curiosidad por completo. Más tarde, en Bélgica, combiné yoga y circo, enseñando técnicas circenses y descubriendo cómo la respiración sincronizada con el movimiento aporta concentración, calma y control corporal, algo que otros entrenamientos no me ofrecían.
MI DHARMA COMO PROFESOR
Como discípulo de Srivatsa Ramaswami, me siento responsable de transmitir la tradición del Yoga Vinyasa Krama de manera accesible, segura y práctica. Mi objetivo es que cada alumno aprenda a conocerse y a acompañar su cuerpo, integrando respiración, asanas y conciencia corporal.
FORMACIÓN Y DESARROLLO PROFESIONAL
Además de mi formación en yoga, cuento con formación específica y oficial en el ámbito de la prescripción de ejercicio, el envejecimiento activo y la salud, orientada a Educadores Físico Deportivos.
Este enfoque me permite integrar la tradición del yoga con el conocimiento actual basado en la evidencia científica sobre el cuerpo, el movimiento y la adaptación individual, ofreciendo una práctica más segura, progresiva y fundamentada.
APRENDIZAJE CONSTANTE
Cada día sigo explorando y aprendiendo sobre Vinyasa Krama, combinando tradición, ciencia del movimiento y pedagogía moderna. Lo que más me motiva es ver la transformación de mis alumnos y cómo desarrollan autonomía y seguridad en su práctica.
TÍTULOS Y EXPERIENCIA
- Licenciado en Educación Física (Col.10323).
- Discípulo de Srivatsa Ramaswami desde hace más de diez años.
- Más de veinte años de experiencia con plena dedicación al yoga.
- Desde el año 2015 imparto formación de profesores en Vinyasa Krama.
LIBROS DE ÓSCAR MONTERO
Secuencias del Yoga Vinyasa Krama
Secuencias del Yoga Vinyasa Krama
Secuencias del Yoga Vinyasa Krama
Manual Práctico de Yoga Vinyasa Krama
Manual Práctico de Yoga Vinyasa Krama
Manual práctico de Yoga Vinyasa Krama
Una Breve Introducción a los Yoga Sutras
Una Breve Introducción a los Yoga Sutras
Una Breve Introducción a los Yoga Sutras
