Si tuviera que decir qué significa Vinyasa Krama, diría: fácil, efectivo y con el mínimo perjuicio. Principios universales, no sólo del movimiento humano sino del trabajo. Por eso llegar a conseguir nuestros objetivos a través de tareas que no supongan una dificultad extrema y que aporten el beneficio o efecto deseado es todo un logro.Leer más
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Si hay un aspecto de la enseñanza de Srivatsa Ramaswami que especialmente me atrae, es su capacidad de contextualizar los beneficios de la práctica en nuestros conceptos médicos occidentales. En su último newsletter Ramaswami explica, algo sorprendente, al menos para mi. El mecanismo de la circulación en los capilares (descubierto por la medicina occidental enLeer más
PRÁCTICA DE YOGA VINYASA KRAMA Quiero compartir algunas de mis clases con esta práctica de Yoga Vinyasa Krama, con el fin de facilitar la práctica en casa, el repaso y la profundización más allá de las clases. El yoga es un arte y como tal requiere práctica constante para profundizar. No pretendo que estas prácticas sustituyanLeer más
Los beneficios del yoga generan gratificación instantánea y transformación a largo plazo. El yoga puede cambiar rápidamente tu capacidad física y mental, mientras prepara cuerpo y mente para mantener la salud a largo plazo. Salud integral No tienes que ser un experto para conseguir los beneficios, ya que puede beneficiarte de muchas maneras, adaptando la prácticaLeer más