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La postura sobre la cabeza o sirsasana es una de las principales posturas y más representativas del yoga. Según mi profesor Srivatsa Ramaswami es un procedimiento de suma importancia para la salud y se recomienda su práctica diaria.Leer más

Hoy me gustaría hablar de cómo y porqué  el yoga vinyasa krama trabaja la mejora de la respiración, una función de suma importancia para nuestro cuerpo y nuestro bienestar.Leer más

El «Saludo al Sol» es uno de los ejercicios de yoga más populares de esta ciencia. El estilo que enseño está basado en la tradición según Krishnamacharya y que he aprendido de mi profesor Srivatsa Ramaswami. Es un ejercicio muy completo y con muchas potencialidades físicas, fisiológicas, mentales y espirituales. Pero ver unas fotos oLeer más

PRÁCTICA DE YOGA VINYASA KRAMA Quiero compartir algunas de mis clases con esta práctica de Yoga Vinyasa Krama, con el fin de facilitar la práctica en casa, el repaso y la profundización más allá de las clases. El yoga es un arte y como tal requiere práctica constante para profundizar. No pretendo que estas prácticas sustituyanLeer más

Namaskāra नमस्कार Entrevista de Sally A Lever a  Srivatsa Ramaswami, donde explica el significado de Suryanamaskara o Saludo al Sol y cómo lo aprendió de su Gurú Sri Krishnamacharya durante más de tres décadas.Leer más

Anthony Grim, uno de los grandes expertos en el yoga de Krishnamacharya, explica las similitudes entre el Ashtanga yoga y el Vinyasa krama. Esta entrada surgió como respuesta a uno de sus amigos, practicante de Ashtanga, sistema creado por Pattabhi Jois, que asistió a un taller de Yoga Vinyasa Krama con Ramaswami. Tras el curso, se sintió muy confusoLeer más

Extraído por Anthony Hall del newsletter sobre meditación de Srivatsa Ramaswami, traducido por Óscar MonteroLeer más

YOGA PARA PRINCIPIANTES Si eres principiante o nunca has practicado yoga y quieres comenzar, estas primeras pautas son muy recomendables para iniciarte de forma segura. Abarcan qué SÍ hacer, y qué NO hacer, para que saborees y disfrutes lo que el yoga puede ofrecerte.Leer más

Las clases de yoga son indispensables para aprender y avanzar en tu práctica de yoga, pero la práctica de yoga en casa te aportará otros beneficios. Aquí tienes algunos consejos de yoga para principiantes.Leer más

Hace unas semanas finalicé mi formación de profesor en yoga vinyasa krama con Srivatsa Ramaswami en Madrid. El curso fue organizado por DharaYoga. Durante la formación grabé la mayoría de las secuencias que Ramaswami nos enseñaba. Posteriormente edité algunos vídeos para compartirlos en el día en Facebook y más tarde también en youtube.Leer más