El pasado 7 de marzo impartí en Ortigueira (A Coruña) un taller dedicado a algo que considero fundamental en la práctica del yoga: cómo desarrollar criterio para ajustar la práctica cuando aparece una dificultad real. No fue un taller para aprender “la forma correcta” de hacer una postura. Fue más bien un laboratorio práctico para explorarLeer más
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Āsana es una de las herramientas del yoga, que ayuda a mantener el cuerpo fuerte, flexible y saludable.T.K.V. Desikachar Entrenar fuerza es importante, sí. Pero las guías de salud pública no hablan de una sola cosa: hablan de combinar fuerza, aeróbico y menos sedentarismo. En este artículo te explico cómo encaja ahí un yoga bienLeer más